メタボリックシンドロームで気をつけたいのが肥満です。メタボリックの判断基準で、
一番わかりやすいのはお腹周りです。お腹のくびれた部分ではなく、おへその位置の
サイズかから肥満度を測定します。
では判断基準となる体重とはどのようなものでしょうか。体重と身長から肥満指数を
計算し、肥満度が表されます。肥満指数の計算式は、
体重（kg）÷ { 身長（m）× 身長（m）}= BMI（肥満度）となります。
この公式によって出された数値が２５を超える場合は肥満とされます。肥満という結果
がでたら、自覚症状がなくても合併症がないかメタボリック健診をしてみましょう。
BMI指数が25以上だからといって、それだけでメタボリックというわけではありませんが、
糖尿病・高脂血症・高血圧などの病気を引き起こす原因の一つに肥満も含まれています。
BMI指数が25以上になるとメタボリックシンドロームに陥っている危険度も高まって
いますので、健診をうけてみましょう。BMI指数２５は自分の体重が標準体重内かの基準に
なりますが２５を越えた後、BMI２５～３０未満は「肥満度1」、３０～３５が「肥満度２」、
３５～４０が「肥満度3」、４０以上を「肥満度4」となります。肥満度が１から4に上がる
に連れてメタボリックの危険が高まっていくのです。
メタボリックシンドロームとは、言い換えれば代謝が正常に行われないために起こる
様々な症状の総称です。高血圧・高脂血症・高血圧のいずれかの病状が見られ、同時に
肥満の状態のときにメタボリックシンドロームと呼ばれます。
メタボリックシンドロームの判断基準は国によって違います。日本の場合メタボリック
シンドロームの目安として、胴囲が男性85㎝・女性90㎝以上またはBIMが25以上で肥満と
認定されます。
空腹時の血糖値が110mg?dl以上で高血糖症、最高血圧が130、最低血圧85以上で高血圧症と、
中性脂肪値が150mg/dl以上または善玉コレステロール値が40mg/dl未満で高脂血症と診断
されます。メタボリックシンドロームと判断されるのは、肥満と同時にこれらの症状の
いずれかが見られるときです。
メタボリックシンドロームと肥満とは切り離して考えることは出来ませんが、肥満の目安
として胴囲だけが強調されることを、不思議に思うかも知れません。これは健康を損ねる
内臓脂肪の面積100平方cmを胴囲に換算すると、男性の場合85㎝女性の場合90cmになると
言われているためです。ですからメタボリックシンドロームの分かりやすい肥満の判断基準
として、胴囲が用いられるのです。
